我是吳酸酸

酸酸的西藏遊記，寫得可真緩慢啊~

眼看2018年春天要來了，西藏雪都即將融化可以入山了 ^^

 

這一篇，我想要好好來說說，住在海拔5200公尺的珠峰大本營心得，

雖說是住第二次了，

但是第二次，明顯好睡很多!!!等等跟你們說我的秘訣~

 

 

 

從日喀則出發，在日喀則扎西曲塔大酒店睡得很好，

房間舒適乾淨，也洗了澡，

我在9/27住一晚，後來去了珠峰山腳下、阿里，幾天後回來，

10/5二度入住日喀則扎西曲塔大酒店，

我把這兩天早餐一起PO在這裡了，若爬文做功課的朋友，可以參考參考~

 

 

 

這家酒店的餐廳布置，很有藏族元素，

桌位很多，而且是藏式的桌子，

餐食除了西餐、中餐，還有藏餐喔!!!

雖然不是五星級飯店那樣超多可以選，

但老實說，算是CP值很高的，我在這裡吃早餐經驗，

都是吃得很開心，大夥兒聊天也聊得開心。

 

 

 

 

 

有熱食，有水果

 

 

 

還有麵包、堅果，

看到這些麵包、蛋糕，我當然超想吃，

可是我的高原反應一直隱隱的要發作，我每一天可是小心翼翼提防著，

尤其不敢放肆天天洗澡，也盡量睡飽，

用餐只吃2分飽，對!!才2分飽~

我食量很大的，但在西藏，我餐餐只吃2分飽，

不讓胃部變大，造成我五臟六腑的擠壓負擔之外，

一大原因是，在那兒我不會餓，

不會餓，其實也是高原反應之一唷 ^^ 大家也是需要留意一下的。

(照片中是我的同行朋友，人稱猴子姊，我們尊稱為猴大王，

大王表示：放肆!!!竟敢拍本王剛睡醒的泡泡眼!!!)

(哈哈哈)

 

 

 

 

這一區是我最有興趣的，白色那一大碗公，就是藏式酸奶呀!!!

不用在外面買一杯一杯，在這裡可以盡情吃，

旁邊備有白沙糖，可以自己酌量加，

但其實早餐區的番茄切片(有灑糖粉)，加進酸奶裡，超美味!!!

雖然我們都很想吃一大碗，

不過也考量到，車程時間動輒8-9小時起跳，實在不宜讓肚子咕嚕咕嚕~

 

再看看旁邊的熱水壺，熱開水之外，

還有香濃的酥油茶，

可以喝酥油茶或甜茶的機會，我都不會錯過，

只有藏區的酥油茶、甜茶最道地，最好喝了!!!

 

 

 

另一天的一大碗公酸奶~~~

我在西藏，都有想要天天吃酸奶的願望!!!

 

 

 

還有青稞粉，可以自己盛一碗，

加酥油茶，捏捏糌粑~真的好酷好有趣啊!!!

每每說到西藏特殊飲食習慣，總有說不出的懷念情感 ^^

 

 

 

有小饅頭、小肉包~

 

 

 

就是這個番茄片，可以加進酸奶裡，超對味!!!

應該是行家吃法吧 ^^ 呵呵呵~

 

 

 

這是我9/28的早餐，對我而言，算量很少的~

一小口酸奶+酥油茶+幾根蔬菜，一顆荷包蛋+一小口炒飯，

這樣的食量，足以維持熱量，讓我可以當天正常活動，

讚的是，回台灣後，還瘦了3、4公斤(不過現在胖回來了啦 @@)

 

 

 

10/6的早餐，這一天的酸奶，我加進了水果，自認為有吃比較多，

當天有緊張了好一下，很擔心會高原反應~

幸好平安無事。

 

 

 

我們還玩猜一猜遊戲，我在臉書上，當天有PO，

有獎徵答，酒店每張餐桌，都有桌號，

就是這個牌子，而數字通通是藏文，

我當天坐這一桌，

請大家猜一猜這是數字幾？

猜對有獎品喔~(活動已經結束了)

當時回台灣後，我送出了三個在日喀則市集購買的藏區紀念品，

滿好玩的~

而收到的朋友，超開心的，我也覺得很開心~我喜歡跟網友互動，

希望還有機會可以再來玩猜一猜遊戲 ^^

 

 

 

正確答案是：14

藏文真是一門藝術~很迷人的藝術啊~

 

 

 

這次進入珠峰大本營最大發現是，交通變得更容易許多，

2013年時，只能9人座麵包車進去，一路顛簸，行李也帶很少，

這次，中型遊覽車可以直接進去，大夥兒行李箱也可以直接帶去，

便利許多。

(但我覺得，因為都不能洗澡，也無須帶太多東西，

盡量精簡背個包包就好，裡面裝必備品，因為住在珠峰大帳篷裡，

空間不大，要打開行李箱是一件很費事的麻煩事~)

路途中我發現，這裡沙漠化很明顯~心中非常惆悵非常惆悵啊 >.<

 

 

 

沙漠化的西藏

 

 

 

一個又一個的沙丘，寥寥的小草~

遠離都市，到大自然時，每每看到因為人為的關係，

直接或間接的造成大自然環境被破壞、異常改變時，

超內疚。

 

 

 

 

因為路途時間超過9小時，沿路景緻要說單調嗎？

對我來說，卻有超多驚喜~

只要我沒在昏睡時(真的像昏倒般的狂睡)，我超喜歡看窗外風景，

被太陽一直曬臉也沒關係，

途中還經過這裡......我到現在都覺得，這是天然的鹽。

 

 

 

看到放牧也會超高興，百看不厭，

如果你也是這樣覺得，那你真的一定要去西藏!!!

我認識的人當中，每一個去過西藏的，每一個，每一個都說值得!!!

(但請先評估身體健康狀況，以健康安全為第一考量喔 ^^)

 

 

 

有時候，河流相伴~

 

 

 

難得可以看到這樣一片草原欣欣向榮的景象，

但我依稀記得，在昏睡中有聽到解說，

我忘記是導遊平措老師說的，還是猴子姊說的，

這時候的草，很冰，草本身有結冰，

牛羊吃下去很容易拉肚子，所以這時候比較不會在這裡放牧~

會往海拔低一點的地方，吃比較不結冰的草，

我記得，好像有這個說法(我真的都在昏睡 @@ 哈~)

 

 

 

當我再度看到這個入口時，超級激動，心情超感動!!!

我真沒想到，我今生今世可以再來到這裡!!!

 

 

 

我們在這裡野餐了一下，平措老師燉了好多馬鈴薯、牛肉塊，

大夥兒在這個入口處，拍照拍了數不清的相片~

一度，連瓢蟲都來找我們玩，超棒!!!

 

 

 

第二次進珠峰氣候明顯不同，這次不冷許多，

雖兩次旅遊經驗，日期都是九月底、十月初，

但恰巧，2017年的這個時候，比2013年的同期較不冷，

2013年我們離開珠峰大本營後幾天，冷到下暴雪，還有數十人受困哩，

這一次，我居然可以不用穿著大外套，

天氣真的是很難說~但是多帶保暖衣物不會錯，不能偷懶喔 ^^

 

 

 

我和猴子姊，也有機會，可以盡情的去滾青稞~躲大便~哈哈哈哈~

 

 

 

平措老師準備給大家享用的食物，一打開，馬上被拿走一大半，

他怕我們路上餓，前一天時間允許下，他特地幫我們準備的，

非常非常令人感動~

平措老師，是一個很棒的導遊，

我兩次去西藏，遇到的小楊(女生)，和平措老師(老平措)，都是很盡責用心的導遊，

在環境艱苦的地方旅遊，導遊越是細心，越是旅客的好福氣!!

 

 

 

西藏是會黏人嗎???怪怪~

明明我每次去都高原反應，痛苦極了，

可是，我卻很思念那兒的淨土，真的是~~~!!!

去過的朋友，你們也會這樣嗎???

 

 

 

雖然，我慢慢寫文章，回國都過了快要半年了，

可是當下心中的感覺，我現在心中，卻記得很清晰，

包括2013年的、2017年的，我都記得當下的感覺~

話說我幾天前碰到一位護士，她也從西藏回來半年多了，

但我們聊到西藏，她眼睛閃閃發亮，講話的語調快樂的飛起來，

她的結論是，好奇怪，去西藏，心中感覺怎麼特別平靜，

其實，她的結論，也是我的結論，

我也是這樣覺得的。

 

 

 

不過啊~看看我們要去珠峰大本營的路途，

雖說現在有柏油路，可以搭大車，

但是蜿蜒、長程是少不了的~看照片就知道了 ^^

 

 

 

 

 

這些路，都是我剛剛經過的，

蜿蜒彎來彎去好幾折~

佩服司機的技術和敬業，敬佩修建道路的人們!!!真的是人類的奇蹟~

 

 

 

到西藏旅遊，更會感恩，

沒有前人的辛苦血淚，哪來的道路？

我自己爬山，這輩子恐怕難以這樣靠近珠峰(聖母峰)，

自己的力量好小好渺小，微不足道，

但是很多人的力量一起團結，力量變好大，很偉大也能利益眾生。

 

 

 

很大的大卡車，在路上，是不是像玩具小車~

就能看出，這些道路有多長了。

 

 

 

風馬旗的祈福，讓旅人們心中更覺得安定受到保佑~。

 

 

 

 

 

 

半天已經過去，下午了，

眼前突然一陣雪白!!!

是的!!!

祂就是珠峰，台灣人稱為聖母峰!!!

就在眼前。

 

 

 

大家相機猛拍~

 

 

 

在往前開一點點，就是珠峰大本營，

我們晚上要睡覺的帳篷區了。

 

 

 

數十個大帳篷，是一家家的旅店~可以住宿，可以用餐~

 

 

 

廁所依然矗立著，鐵皮屋還在，背對著珠峰~

這次有婦人收費，一次2元人民幣，

然而，裡面依然沒有沖水設備~一樣原始，

雖說不方便，但我個人卻有心安的感覺，

如果連珠峰山腳下都被所謂的文明攻占，那才真不知道該怎麼辦才好。

 

 

 

郵局不太一樣了，之前的氂牛毛帳篷，取而代之的是鐵皮屋，

位置也改變，

然後，一樣被建議不要從這裡寄回台灣，我們果真也沒從這裡寄，

但話說，我從薩嘎郵局、納木措郵局寄出的明信片，通通沒到，

而從阿里塔欽郵局寄出的明信片，只有一張收到~

這次從西藏寄出的明信片到達率好低，

上次在拉薩郵局寄出的，印象中100%有收到喔~(給大家參考)

 

 

 

下午時，群山一片金黃~

 

 

 

現在一般遊客，已經沒有環保車可以搭，

要最靠近珠峰，得徒步自己走，走到眼前那個位置就過不去了~

 

 

 

 

看到世界第一高峰，每個人謹慎的提防高原反應，

緩緩的，但又盡可能的往前走著，

仰望8848公尺的偉大高山~

 

 

 

 

海拔5200公尺有多高？

對於有高原反應者來說，應該終身難忘，身體多麼痛苦，

呼吸多麼窘迫......

但是很奇怪喔~一樣都是人類，但就是有人有辦法在這邊跑步、快步走，

然後也不會身體不舒服~只能說，我超級羨慕!!

 

 

 

那一天沒有下雪，周圍也沒有積雪，

以台灣人的四季變化來說，當天很幸運的，在珠峰的天候狀態，

算是舒適宜人~

呼吸不會冷冽，口鼻不會刺痛喔 ^^

但是強烈建議，還是要備著口罩、手套~

 

 

 

 

回想我第一次到珠峰大本營時，

我高原反應嚴重到，一抵達帳篷區，

立刻就定位---躺在床鋪上，唯一下床的就是為了如廁，

更不要說出去賞景、觀星...通通沒有，

第一次來，連說話都很吃力，整個人很紫，

第二次再來，我並不覺得自己有練得比較強壯，

應該是在拉薩醫生開給我的藥物、打的點滴奏效，我完全是靠藥物才有辦法走來這邊，

光是能走到這邊，我內心感動、感激不已~

 

 

 

美好的夕陽

 

 

 

 

 

能和小朋友玩竹蜻蜓、幫他擦擦鼻涕~都得感謝身體願意讓我走動，

也要謝謝很多人，才能成就這些相片!!!

 

 

 

抵達帳篷後，坐下來休息，調整呼吸節奏~放鬆心情，

讓自己融入這裡，身體比較好適應 ^^

我們一行十多人，分別住在兩頂帳篷~

 

 

 

帳篷中央的烤爐，不但能燒開水，更重要是能取暖，

而燃料，是氂牛便便，或者是羊便便，

一點異味都沒有，不會臭，

在高海拔區，這是很珍貴的燃料，

因為這兒樹木超少，想劈材升火，太奢侈，

更不要說燒木炭、天然氣等等的方式，

但根據這次經驗我才知道，其實，現在西藏較後藏區，

光是要取得牛、羊糞來升火都不容易，免費的已經很難撿到，

要買的話，也不是天天都買得到喔!!!

因為放牧的人變少了，但西藏人口增加了~

想不到，動物糞便燃料，也開始出現供需不平衡的狀態，

西藏的改變速度，悄悄的卻又好快~

 

 

 

我與猴子姊的探險，來到帳篷後方，也就是相片中這個位置，

是廚房區，也有床位，

我們兩個女生想睡這邊，結果，變成我們包床了，

這兒只有我們兩個客人睡~好處是不會彼此打擾，

缺點是，沒有取暖工具，幸好當天沒有超級冷~

 

 

 

我們床鋪旁邊，就是廚房，本來很期待在飯菜香中醒來~

而旁邊的小門，真是救了我們，

夜深人靜時若要去上廁所，從這小門一溜出去就可以，又快又近，

也比較不會吵到別人，

我還在這門外，獨自欣賞了滿天星斗~

 

 

 

前面一開始不是說我有睡比較好嗎？

我這次的經驗是，枕頭夠高，加分，

我平常並不是枕頭睡很高的人，

而是帳篷區的床位因為鋪厚墊子，反而導致頭部比較低，

那兒枕頭又特別鬆、薄，一躺下去就變成頭低低，頸子往下仰，

容易呼吸不順，

當天因為此帳篷區僅有我們兩個客人，我也問過老闆，

因此獲得一個紮紮實實大大枕頭，多虧那個枕頭，讓我呼吸順很多，

羽絨大外套也可以拿來蓋身體，而不是枕在頭下。

 

 

 

我們晚餐、隔天早餐都是帳篷主人親自料裡，

然後，就在我們床鋪旁邊~超有趣的!!!

 

 

 

炒飯，30元，

不錯吃耶~老闆還幫我們準備辣椒醬，感覺超VIP~

 

 

 

我們兩人一起吃一盤炒飯、一碗來一客杯麵，感覺超級幸福~

尤其泡麵熱湯，暖呼呼的~

在海拔5200公尺處能吃到米飯、台灣泡麵，認真想想真的不容易。

 

 

 

我飯後活動，居然在吸氧氣!!!

實在也算另類啦~

但並不是很不舒服，而是氧氣瓶在拉薩買了，我還買大罐，100元人民幣，

這沒有使用也得丟掉，可不能帶上飛機的，

基於節儉(?)精神，於是吸一下氧氣，

也幫身體血液多存點氧氣，等一下可能也會比較好睡~

 

 

 

然後~我在這邊，一定要分享我們同團的馬來西亞團員的相片，

很感謝他還特地傳原檔給我分享，真的很謝謝他的大方!!!

包括上圖，和接下來5張，一共6張，都是馬來西亞暖男拍攝~

讓我們一起欣賞，

看看喜馬拉雅山上的星空吧!!

 

 

 

 

 

 

這張~哎唷~不好意思是我拍的啦，

我用CANON G7傻瓜相機拍的~但想不到，

傻瓜相機居然可以拍到星星，你看星星有多密集!!!

 

不知道為什麼，在高海拔區域，一覺到天亮好像不容易，

難免會起來上廁所，我就因為上廁所被滿天星星閃醒，

沒戴眼睛都覺得星星刺眼~好厲害，沒光害，天空又乾淨。

 

 

 

隔天一大早，剛睡醒的我們~

老闆已經在做早餐，我則跑到外面刷牙，非常讓我難忘的是，

我面對著聖母峰道早安，一邊刷著牙，一邊想著，

好像作夢般的幸福~

 

 

 

ㄚ就~剛剛睡醒~

 

 

 

我們前一天訂了兩張鬆餅，一張20元，兩張40元，

吃不完還打包帶走，

老實說，在遊覽車上當點心吃還滿不錯的~

 

好的~這就是住在珠峰大本營的紀錄，

話說，我在入住這兒期間，還剛好遇到生理期，是量多的日子，

光是想，就覺得一定會很麻煩，很崩潰，

身為女生，一定懂我的擔憂，有太多細節令人緊張，

我出發前為此很苦惱，

但是當下姨媽來拜訪時，我心情意外的平靜，

沒有太多緊張，也沒有感覺很麻煩，而是很平靜的迎接姨媽，

後來，姨媽跟我在西藏渡過七天，無論是在超高海拔的珠峰大本營，

或者平均海拔最高的阿里，

我順利渡過生理期，也沒造成困擾，

好像之前的擔心很多餘~

發生了，面對、處理就好，真的沒有什麼好先緊張的，

姊姊妹妹們，加油啊!!! ^^